生活的事

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邁向30歲心靈物語：光喊努力是沒有的，你總要實際努力起來。

        一周多沒去咖啡館了！趁又完成了一部份論文，趕緊上網找團購窩咖啡館去~~~這次去的這家就在宿舍附近，之前就去過。天，沒想到上次去已是三個多月前！有那麼久嗎？這家咖啡蠻好喝的，一發現有團購價，29元一杯拿鐵加一塊蛋糕，二話不說就買了收拾東西出門，go！

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邁向30歲心靈物語：你可以忘不了，但不能放不下。

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邁向30歲心靈物語：你吃進什麽，就會變成什麽

        感冒一直好不起來，飲食已經比較小心，但還是忍不住喝了杯咖啡，結果病情就開始反復。感覺真的很久沒生病了，估計上次生病已經是去年的事。沒想到這次一感冒就拖了三、四天，我想也跟飲食不定時和沒運動有關。啊，沒有運動，那是聽起來最討人厭的事情了！不喜歡病懨懨的自己，大清早出門快走了8公里，下午覺得可能缺乏營養，立馬出門買了一堆水果回來。

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邁向30歲心靈物語：堅持用文字記錄心情

2013年5月買入的紙膠帶和貼紙，好興奮啊！不會畫畫的人，用貼紙可以把手帳弄得很可愛哦！

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邁向30歲心靈物語：人不是任何時候都能夠堅強的，也會有軟弱沒有出息的時候，那就該什麼樣就什麼樣吧，每個人不可能永遠都千篇一律啊。

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邁向30歲心靈物語：不要在自己情緒還不錯的時候給自己定標準，而是要把目標定在最低線上，然後自己就會覺得今天真的比昨天又好了一點兒。——吉本芭娜娜《喂喂下北澤》

        我喜歡吉本說的這句話。我們總是太高估自己，太容易得意忘形，結果常常做事容易半途而廢。比如有一周突然瘦了一公斤，就妄想以後每週都瘦一公斤；或者今天狀態大勇，論文不小心寫了三千字，然後就突然改變自己想每天都寫三千字。突然下周回升一公斤，或連續三天都只寫到一千字，就感到萬分的沮喪，開始有放棄的跡象。其實我們總該知道，生活不能天天順風順水的。堅持和循序漸進是最好的辦法。把目標設在最低線，然後自己就會覺得今天又比昨天好了一些，積少成多，總也能獲得不錯的成績的。

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邁向30歲心靈物語：只要你願意，總可以在平凡的日子里找到一點小快樂

話說我曾經不止一次說過我很喜歡吃冷麵，尤其是炎炎夏日的當下。我還曾經想過，爲什麽在那麼熱的大馬就不流行冷麵呢？現在的冷麵，也叫凉麵。也因材料的不同而叫做涼皮、涼粉等。貪吃的人是不管做什麽都會想到吃的。今天寫論文的時候，就被我發現了一樣新東西！我看到其中一則筆記如此記載：

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