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文字加油站:很多女生總害怕跑跑步、跳跳操就會變成肌肉腿。如果你真的這麼認為,那就在運動後多做一些腿部的拉伸,讓腿部緊張的肌肉得到放鬆。

       自從前陣子回家,身材和體重都被媽媽唾棄到一個不行之後,一回來就很有羞恥心的制定了運動和飲食計劃。8月是一個絲毫沒有羞恥心的月份,因為身體太累加個人的心思不在,我有整整一個月沒有運動。認識我的人都知道我是個大食怪,而且專攻白米飯,若沒有運動的話,身材會比現在慘不忍睹一百倍,果不其然,我遭到報應了。健身房在7月31號停止后,我就想說休息一下吧,加上生病了很多天、來月經之類的,一轉眼我就將近一個月沒有運動!其實不用別人說,有運動習慣的我在突然停止運動后,感覺到身體非常的不舒服,而且很累,走沒幾步就喘,瞬間覺得自己老了十歲。9月2日一回來,跑去健身房動了一個小時,立馬覺得身心舒暢~~~天啊,你知道運動有多重要嗎?

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文字加油站:時間太快。步伐卻不妨慢一慢。那些海水似冷靜的臉和情話背後,或許藏著一團不敢放肆卻一定燃著的火焰。

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        最近一直很想可以好好地跟一些人、一些事道別。比如過去住的地方、比如內心的牽掛、比如健身房、比如……不適合的人,或者說是,愛不起的人。於是我一下班就躺在床上跟好姐妹視頻,然後關掉網路,扎起馬尾,出門運動去。其實說真的,一個人的日子我真的過得很好。不用別人稱讚我,我這個小資女確實有本事把小日子過得很精緻。看書、喝咖啡、種花、運動、逛街、寫手帳……當然還可以和同事友人好姐妹們約會去。可內心還是會覺得少了什麼,而吸引力法則,就是可以把你心裡想要的都吸引過來。有時我不免懷疑,我的吸引力法則能量大概是有點“跑位”,不然不會把想要的不想要的都吸引過來,呵呵。

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