生活的事

文字加油站：跑步是一項全身運動，它能促進血液迴圈，心臟輸出量也會比平常加大，對心血管的鍛煉非常有益。且跑步還能吸入更多氧氣，使胸腹部肌肉、隔肌的活動度增加，更好地促進新陳代謝。跑步能促使人體分泌快樂激素“內啡肽”，讓你由內而外的感到心情舒暢。所以，跑步更像是您身邊的專屬醫生。 ​​​​

       自從在YouTube follow了KellyYang后，我就開始注意其他的Youtuber，發現他們都超專業的在經營自己的影片。（搞到我也想拍）陰差陽錯下注意到Coffee這個香港藝人，超愛她的身材，（腰很細，但胸部不小）決定逼自己跟著她的影片做瘦腿操。陸續看她的其他影片，尤其是談飲食的……好吧，今天來做她推薦的薏米、紅豆、綠豆粥來當開學第一天的早餐！

在BMS買了一包有機薏米……嗯，價格就是普通薏米價格的一倍吧！要來試試看這有什麼不同，呵呵。

好像有比我平常買的飽滿一點，普通的是灰白色的，但這個是健康的褐色。哈，5.90一包，總要安慰自己有不同。

我其實是先煮腐竹薏米的，但放錯腐竹了，就決定加入紅豆和綠豆直接煮Coffee介紹的粥。

帶去學校當早餐（抱歉辦公室沒陽光），意外的好吃！我是用電子沙煲熬的，紅豆綠豆很綿。我以前不是很愛這種綿綿沙沙的口感，最多只能吃一碗，但加了薏米就不一樣，有口感，加在一起非常好吃，可以吃很多碗。如果你喜歡也可以煮來吃哦，不喜歡甜的可以跟我一樣不加糖o(*￣︶￣*)o