文字加油站：運動，遇見更好的自己。
變胖了以後，發現自己連說話這回事都不是那麼有信心。但別誤會，我絕對不歧視胖的人，因為我是那個無論怎樣減，看起來還是肉肉的人。我說的是我自己的個人感官。可能我身邊都是對自己很有要求的朋友，所以變得胖胖的時候，是自己心虛。有時身邊積極運動的朋友，還會苦口婆心地跟我說：”你要做這個運動，你要那樣，你要這樣……你不這樣，你的大腿不會瘦。“我只好笑笑，在心裡默默想：我當初可是試過從65減到48公斤的人吶，你說的我會不知道嗎？
但這個社會就是這麼現實，人永遠只看結果，不會花多少心思去管你的過去。可我是那麼在意別人怎麼看自己的人嗎？我的氣餒和沮喪只是在於，我怎麼又讓自己復胖了呢？是真的忘記減肥多辛苦，結果又讓自己走回頭路嗎？如果我總是在這個“問題”上惡性循環，那是不是代表著，我在其他的“問題”上也是如此呢？總是學不會吸取教訓，總是讓自己在同樣的問題上打轉？
也好，起碼肥胖和減肥事件也會讓自己聯想到某些“哲學事件”……會不會做運動到一半想起人生課題或性格影響，就不運動了，拿起書本坐在一邊看？然後覺得少了什麽，再煮杯拿鐵，搭配個蛋糕一起看書好了，哈！
言歸正傳，比起一些激烈的運動，其實我挺愛鄭多燕的這個伸展操，從她一推出這個，每當我有壓力或身體疼痛的時候，就會想到要做這個。減肥的人千萬不要小看這個伸展運動，其實這些動作都可以拉伸和運動到我們平時很少動到的部位。有些伸展動作我們還不一定能做到，或者做到以後，你會有一種很舒暢的感覺！我個人覺得，這個伸展操很適合我們做了一些激烈的有氧運動后，再搭配這個，或者忙碌的上班族，想到要在跑步機上跑步很累，都可以試試看做這個。充分地拉筋30分鐘后，再去洗個澡，之後睡覺可是會非常舒服哦！但這個社會就是這麼現實，人永遠只看結果，不會花多少心思去管你的過去。可我是那麼在意別人怎麼看自己的人嗎？我的氣餒和沮喪只是在於，我怎麼又讓自己復胖了呢？是真的忘記減肥多辛苦，結果又讓自己走回頭路嗎？如果我總是在這個“問題”上惡性循環，那是不是代表著，我在其他的“問題”上也是如此呢？總是學不會吸取教訓，總是讓自己在同樣的問題上打轉？
也好，起碼肥胖和減肥事件也會讓自己聯想到某些“哲學事件”……會不會做運動到一半想起人生課題或性格影響，就不運動了，拿起書本坐在一邊看？然後覺得少了什麽，再煮杯拿鐵，搭配個蛋糕一起看書好了，哈！
說了那麼多，感覺像在打廣告，呵呵。純粹覺得，好東西需要分享~~~~
今日體重：65.7kg
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